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탑핑을 줄이기 위한 필수 팁 5가지

BoardLang.text_date 2024.01.18 작성자 체인지골프

아이언샷 탑핑은 골프에서 많은 선수들이 경험하는 어려움 중 하나입니다. 공이 아이언의 상부에 맞아버리는 순간, 많은 골퍼들이 실망하고 기분이 좋지 않아질 수 있습니다. 이는 불안과 스트레스를 초래할 수 있기 때문입니다. 


하지만 중요한 것은 탑핑이 일시적인 상황이며, 모든 골퍼가 경험하는 현상이라는 점입니다. 골프는 연습과 지속적인 훈련이 필요한 스포츠이기 때문에, 이러한 어려움을 극복하고 개선하기 위해서는 긍정적인 마인드를 유지하는 것이 무엇 보다도 중요합니다.


다음은 가장 보편적인 아이언샷 탑핑을 줄이기 위한 5가지 팁입니다.


1. 바디 밸런스와 머리 위치

스윙을 할 때 바디 밸런스를 유지하는 것이 핵심입니다. 양발의 중심에 무게를 분산하고, 스윙 후에도 밸런스를 잡을 수 있도록 노력이 필요합니다. 또한, 스윙 중에 머리를 일정한 위치에 고정시키는 것이 탑핑을 방지하는 데 도움이 됩니다. 머리가 공을 따라가면 클럽 헤드가 공을 향해 내려가기 전에 이미 상승하게 되어 문제가 발생할 수 있습니다.


2. 하프 스윙 연습

하프 스윙으로 시작하여 스윙의 일부분을 제어하는 연습이 필요합니다. 그 후 스윙 범위를 확장해 나가면서 더 큰 스윙에서도 일관된 타구를 만들 수 있으므로, 하프 스윙에서는 스윙의 일관성을 유지하면서 목표 지점에 정확하게 타구를 맞추는 데 집중 해야 합니다.


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3. 클럽 헤드 속도 조절 

과도한 클럽 헤드 속도는 제어를 어렵게 만들 수 있습니다. 클럽 헤드 속도를 조절하지 않고 지나치게 높게 유지하면 스윙의 일관성이 떨어지고 타구의 정확도가 감소할 수 있습니다. 스윙의 리듬을 유지하고 속도를 조절하여 일관된 스윙을 만들어 보기 바랍니다.


4. 손목 제어

탑핑을 방지하기 위해서는 손목을 과도하게 움직이지 않도록 주의해야 합니다. 스윙 중에 손목을 제어하지 않고 지나치게 움직이면 클럽의 위치가 불안정해져 탑핑이 발생할 수 있습니다. 손목을 조절하고 일정한 각도를 유지하는 것이 중요합니다. 또한, 그립을 너무 강하게 하거나 풀지 않도록 조절하고, 클럽과 손목 간의 각도를 일관되게 유지하는데 더욱 주의 해야 합니다.


5. 전문적인 도움

이러한 팁들은 아이언샷에서의 탑핑을 줄이기 위한 기본적인 가이드라인입니다. 하지만 각 개인의 체형, 스윙 패턴, 스킬 레벨에 따라 적합한 조언이 달라질 수 있습니다. 전문적인 도움을 받으면 더 빠르고 효과적으로 개선할 수 있습니다.

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스피드

  • 헤드의 임팩트때 속도를 의미하며, 스크린골프 데이터와 아래 평균 데이터를 참고하세요.
    스윙스타일, 경로, 클럽,볼 선택에 따라 달라질 수 있습니다.
아마추어 남성 골퍼 평균 데이터
구분 20대
110mph이상(49m/s이상)
중상 105-110mph(47-49m/s)
100-105mph(45-47m/s)
중하 95-100mph(43-45m/s)
95mph이하(43m/s)
구분 30대
105mph이상(47-49m/s)
중상 100-105mph(45-47m/s)
95-100mph(43-45m/s)
중하 90-95mph(40-43m/s)
90mph이하(40m/s)
구분 40대
100mph이상(45-47m/s)
중상 95-100mph(43-45m/s)
90-95mph(40-43m/s)
중하 85-90mph(38-40m/s)
85mph이하(38m/s)
구분 50대
95이상mph(43m/s)
중상 90-95mph(40-43m/s)
85-90mph(38-40m/s)
중하 80-85mph(36-38m/s)
80mph이하(36m/s)
구분 60대
90mph이상(40m/s)
중상 85-90mph(40-43m/s)
80-85mph(38-40m/s)
중하 75-80mph(36-38m/s)
75mph이하(34m/s)
구분 70대이상
85mph이상(38m/s)
중상 80-85mph(36-38m/s)
75-80mph(34-36m/s)
중하 70-75mph(31-34m/s)
70mph이하(31m/s)

백스핀

  • 공이 임팩트후 공중에서 역방향으로 회전하는 것을 나타내며, 스크린골프 데이터와 아래 평균 데이터를 비교해 참고하세요.
아마추어 남성 골퍼 평균 데이터
평균 드라이버 탄도 백스핀 수치
아주낮음 1,500rpm미만
낮음 1,500~1,700rpm
약간낮음 1,700~2,000rpm
보통 2,000~2,600rpm
약간높음 2,600~3,000rpm
높음 3,000~3500rpm
아주높음 3500rpm이상
※스윙스타일, 경로, 클럽, 볼 선택에 따라 달라질 수 있습니다.

사이드스핀

  • 공이 임팩트 후 공이 공중에서 좌우로 회전하는 것을 나타내며, 스크린골프 데이터와 아래 평균 데이터를 비교해 참고하세요.
아마추어 남성 골퍼 평균 데이터
평균 드라이버 구질 사이드스핀 수치
강한훅(Pull Hook) -1,000rpm이상
훅(Hook) -500 ~ -1,000rpm
약간훅성(Pull) -500rpm ~ -200rpm
보통(Straight) -200rpm ~ +200rpm
약간슬라이스(Push) +200rpm ~ +500rpm
슬라이스(Silce) +500 ~ +1,000rpm
강한슬라이스(Push Silce) +1,000rpm이상
넓은 페어웨이 폭 기준으로 최대 사이드스핀 수치는
–500~+500rpm으로 예상합니다.
※ 스윙스타일, 경로, 클럽 , 볼 선택에 따라 달라 질 수 있습니다.

런치앵글

  • 공이 임팩트 후 날아가는 각도를 말하며, 스크린골프 데이터와 아래 평균 데이터를 비교해 참고하세요.
아마추어 남성 골퍼 평균 데이터
평균 드라이버 탄도 런치앵글 수치
아주낮음 9도미만
낮음 9~10도
약간낮음 10~11도
보통 11~14도
약간높음 14~17도
높음 17~20도
아주높음 20도이상
※ 스윙스타일, 경로, 클럽, 볼 선택에 따라 달라 질 수 있습니다.

샤프트토크

  • 샤프트의 비틀림 정도를 말합니다.
  • 토크는 아래 평균 데이터를 비교해 참고하세요.(높을수록 부드럽게 느껴집니다)
드라이버 대표 모델 평균 데이터
구분 강도R 강도SR 강도S
일반모델 5.2 5.0 4.7
시니어 6.4 6.2 6.0
1) 최근 일반 스탁 샤프트(기본) 스펙 기준 입니다.
2) 샤프트 강도에 중요한 영향을 끼치지만 CPM(진동수)과는 다른 개념입니다.
※ 본 데이터는 국내 공식 수입원이 공개한 아시아 스펙 기준 데이터로 예고 없이 변경될 수 있습니다.